Что происходит с организмом во время занятий на доске садху?

Йога в моде? Несомненно. Многие известные люди хвастаются, что пользуются преимуществами асан. Стинг подчеркивает расслабляющие качества йоги, ее пользу для психики и духовного развития. В то же время она говорит, что благодаря ежедневной утренней практике у нее намного больше энергии. Гвинет Пэлтроу не только стремится выполнять индивидуальные асаны, но и активно популяризирует йогу.

Практика стояния на таком тренажере, как доска садху:

- повышает жизненный тонус и тонус;

- снимает напряжение, дарит душевное спокойствие;

- чистит энергетические каналы;

- ускоряет обмен веществ;

- лечит мышцы, эндокринную и нервную системы;

- нормализует артериальное давление;

- помогает достичь ваших целей;

- обеспечивает понимание;

- раскрывает навыки, внутренний потенциал;

- помогает отказаться от вредных привычек.

Что происходит с организмом человека во время таких занятий?

В течение первых минут занятия в организме поднимается температура из-за очищения каналов нервной системы, которая вскоре проходит. Через несколько секунд появляется огромное желание сойти с доски. Не поддавайтесь на провокации ума. Наша цель - научиться контролировать свою волю и внимание.

Помните, что стоять на гвоздях совершенно безопасно, вам не больно, вы не порежетесь. Ощущаемая боль связана с напряжением и блокировками вашего тела: исследуйте ее и отпустите. Таки образом доска садху - это тренажер, который поможет вам пережить стресс и найти в нем ресурс.

Однако, важно помнить, что перед тем, как начать практиковать такие занятия, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Для постоянной практики лучше установить часы, чтобы видеть прогресс, а не углубляться в мысли о том, что пора вставать.