Мобильный телефон заменит диетолога

Как-то у знаменитой балерины Майи Плисецкой спросили про ее удивительно тонкую фигуру и как ей удается так держать себя в форме. На что она вполне точно ответила, что надо просто меньше есть. Ведь проблемой ожирения в нашей стране, да и во всем мире, страдают многие люди, но постоянно находят различные причины, чтобы с этой проблемой не бороться. Например, жалуются на наследственность или отсутствие силы воли. А многие утверждают, что не едят, но все равно не худеют.

Выяснить причины отсутствия потери лишних килограммов достаточно легко, надо просто считать количество потребляемых в пищу калорий за прошедший день. Если число превышает норму в две с половиной тысячи, то это влияет на увеличение жировой массы тела. То есть, количество потребляемых с пищей калорий не должно превышать этой установленной отметки. Но вот, чтобы снижать при этом вес, количество калорий должно быть существенно ниже этой нормы. Для снижения веса, количество не должно превышать тысячи калорий. Такой метод считается самым эффективным и действенным для похудения. Можно, конечно, придерживаться строгой диеты, но в девяноста процентов случаев, сброшенные килограммы возвращаются в двойном размере.

Для того, чтобы сброшенный вес не вернулся обратно, есть альтернативный способ подсчета, это установка соответствующего приложения на смартфон, под названием "счетчик калорий". Все, что необходимо, это установить приложение и ввести в требуемую графу наименование продукта и количество съеденных штук. При помощи данной программы можно легко подсчитать калории прямо на мобильном телефоне, без всяких весов и таблиц.

Так же, данное приложение способно помочь пользователю составить свое собственное меню, которое рассчитывается благодаря имеющемуся счетчику и показаниям.

Конечно, не стоит рассчитывать на то, что данное приложение будет избавлять вас от лишнего веса автоматически. Но вот пользователи сами понимают, что данная программа на самом деле интересна, так как с ее помощью можно следить и считать потребляемые калории. Каждое утро вставайте на весы и записывайте результаты в соответствующий блокнот, расположенный в мобильном устройстве.

Таким образом, это мобильное приложение станет вам некой заменой диетолога. При этом, каждую неделю можно фиксировать изменения фигуры при помощи мобильной камеры.

Как показывает практика использования, лишние килограммы при использовании "мобильного диетолога" практически не возвращаются.