Просто танцуйте!

Танцы - уникальное занятие, положительно влияющее на наше здоровье. Почему сегодня стоит ввести танец в свою жизнь?

Во время танца мы движемся в такт музыке. Элементы танца уже видны в поведении маленьких детей, которые вздрагивают, когда слышат приятную им мелодию. Поскольку это такое примитивное поведение, это не может быть сложно. Каковы преимущества танцев и почему не стоит их стесняться?

Виды танца

Преимущество танца, несомненно, заключается в сочетании нескольких элементов: слушать любимую музыку, двигаться в ее ритме и сжигать большое количество калорий. Давайте сосредоточимся на первых двух упомянутых преимуществах. Самое главное в танцах - получать удовольствие. Итак, давайте выберем вид танца таким образом, чтобы получить от него максимум удовольствия.

Элегантные бальные танцы - в эту категорию входят такие танцы, как ча-ча, румба, танго и многие другие. В основном это парный танец. Узнаем основные шаги и фигуры, которые можно использовать в таких случаях, как, например, свадьба.

Современный танец - основанный на независимом самовыражении, с немного театральным характером. Он во многом позволяет передать глубокие эмоции и чувства.

Брейк-данс - танцевал под музыку хип-хоп и рэп. Требователен и энергичен. В его основе множество гимнастических приемов и фигур;

Pole dance - набирает все большую популярность благодаря своей акробатической природе, укреплению мышц и растяжке. Мы можем выбрать для него нашу любимую музыку;

Belly dance - танцевали под восточную музыку и в специальном платке. Это позволяет вам выразить себя. Он сочетает в себе элементы танца и знакомство с другой культурой

Ирландские танцы - очень живые и динамичные. Танцуйте под традиционную ирландскую музыку.